ベルタ酵素の3日間ファスティング

ベルタ酵素の3日間ファスティング

ベルタ酵素でダイエットが出来ると評判となっていますが、
そのダイエットの方法のひとつにファスティングを行うというものがあります。

 

ファスティングは断食のことを言いますがいきなりむやみに断食をしたりしても
肌荒れを起こしたり体調を壊してしまうことになりかねません。

 

正しいファスティングを行うにはしっかりと準備を行うことも必要となってくるのです。

 

 

ベルタ酵素でのファスティングの方法は
3日間3食をすべてベルタ酵素しか飲まないという方法です。

 

つまり3食分をすべてベルタ酵素に置き換えるという方法になるのです。

 

ベルタ酵素の3日間ファスティング

 

このベルタ酵素3食置き換えの方法も準備段階を作らなくてはいけません。

 

ファスティングの前の3日間は準備期間として食べるものも
お腹に溜まるものは避けてできるだけ食べる量を減らしていくということがポイントとなるのです。

 

 

これもすんなりとファスティングに入って行けるようにするためです。
また、ファスティング終了後も3日間程度は徐々に元に戻していくということを
原点においておきましょう。

 

いきなりドカ食いをするのではなく徐々に食べる量を戻していくということを行うのです。
これができればちゃんと結果も望めるようになるのです。

 

ですからしっかり準備期間も計算してダイエットに取り組みましょう。

 

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